前几天，看到一句话：“东说念主生，除了存一火，王人是闲事；除了健康，王人是浮云”。深有欷歔！是啊，东说念主生仅仅一场体验，生不带来，死不带去，好好活在当下中出辣妹人妻，闲逸过好每一天，才是最垂危的。
浙江老两口晒出早餐，满满当当一桌子，样样浅易又健康，网友：会享受，活通透了！
冬天这样冷，早餐一定要吃小数热烘烘的东西呀，暖胃暖肠暖肉体，才气叛逆这寒风吹！
年事大了，不仅要吃饱，还要养生！
一东说念主来一碗桂圆红枣醪糟炖蛋，无须加任何调料，甜密可口又养生，吃透彻身暖暖的，太舒坦了！
醪糟，也叫酒酿，老祖先传下来的好东西，“既能通，又能补”，好意思容养颜，越喝越漂亮呢！
桂圆、红枣、醪糟这些王人是补气血的，还能促进血液轮回，尤其是女性，冬天时常动作冰凉，喝真的太符合了！
张开剩余90%况且呀，最关节是王人是甜甜的，无须再加糖了，就至极好喝。自从前次有个群友说老中医那学来后，我就每天王人喝一碗。
早上时分焦虑，我就改煮为蒸，无须东说念主看着，更省事了呢！
主食是2种煎饼，一种酥皮牛肉饼，一种芝麻糯米麻糍，不同的滋味，同样的可口。
冬天么，总要比平淡多吃点肉，多补充卵白质，更健康。
牛肉饼，网上多样各类种类许多，然则我一看阿谁配料表，就不思买。直到我找到这一款，确凿喜从天降，天哪，莫得小数添加剂，但长短常可口，太清苦了！
你看，外在金黄富余，咬一口，饼皮档次那么多，内部的牛肉馅，咸淡刚刚好，小数也不重口味，至极可口！
牛肉酥皮饼是咸口的，糯米麻糍是有点甜的，哈，我从小吃到大的小吃，咱们两个王人心爱吃。
麻糍是糯米作念的，也没添加剂，然则糯米的东西，可口也不贪吃，是以咱们也未几吃，一次吃一个，放在雪柜迟缓吃。
无须油，煎得两面王人黄黄的，饱读饱读的，就好了。
内部有芝麻，好香啊！也不甜腻，确凿可口！
不外，记着，这个一定要趁热吃，凉了会变硬，就不行口了！
冬天多吃肉，再来一根烤肠。
这烤肠可闻明了，还难忘阿谁烤肠大叔的故事吗？负债4600万啊，52岁东说念主生归零，就靠闲逸卖这个烤肠还债，太励志了！
空气炸锅顺手一扔，外焦里嫩，一咬满口汁，还有点甜甜的，满满王人是肉，那种“淀粉肠”透彻不行比，竟然可口！难怪东说念主家能卖出几个亿，锋利了！
青菜，是我方家种的，焯水焯一下就行，相比青菜。。说真话，滋味详情莫得炒的可口，然则胜在浅易呀，一大早的，不思炒菜呀。
有肉有菜，有甜汤有主食，再来一盘粗粮，每天雷打不动，从不阻隔，咱们两口子的最爱！
临了，来望望这个全宇宙最佳吃的金桔，真的太可口了！
夙昔吃的金桔，看着黄灿灿，却是酸的，或涩，我从来不吃。这个金桔有点卵形，然则一吃，却惊艳到我了！
真甜啊！沁东说念主心脾的甜啊，从来莫得吃过这样可口的金桔！也没籽，皮也不错吃，天哪，花的每一分钱王人不错吃，心爱，哈哈！
底下说下作念法。
桂圆10颗，红枣3颗，醪糟，鸡蛋准备好。
桂圆，别用那种剥壳的，用这个桂圆肉好，莫得核也莫得壳，最关节是不熏硫，0添加，平淡要放雪柜冷冻保存，健康又便捷！
望望这个肉质就知说念，我每次途经雪柜，就干吃几颗，甜甜的，巨可口。
红枣，我心爱用新疆吊干灰枣，看起来灰扑扑的，洗一洗，很干净。这种灰枣肉质邃密，甜度比凡俗红枣更高，况且莫得药水泡过，更原生态，更健康！
桂圆肉、红枣加适量水，打入一个鸡蛋，一东说念主一碗，放入电蒸锅内，同期把红薯也放入蒸锅，蒸锅定时蒸半小时。
临了2~3分钟，每一碗里加入适量醪糟。
其实呢，醪糟是不错平直吃的，然则冬天太冷，我就热一下，是以2分钟就够了。
撒一把枸杞。
玉米，临了15分钟放入即可。
电蒸锅是自动的，接下去煎饼和烤烤肠。
平底锅无须加油，加热后，放入酥皮牛肉馅饼和麻糍，小火加热。
一运转不错盖锅盖，半途难忘翻面，牛肉酥饼比麻糍更容易煎黄，因为饼皮里含有油，难忘实时翻面。
麻糍是莫得油的，是以它回绝易上色，迟缓干烤，直到两面略黄，饼会饱读起来，就好了。
烤肠也无须解冻，放入空气炸锅，开垦200度10分钟傍边。
电蒸锅、空气炸锅王人是自动的，煎饼开小火后，只好过一段时分翻个面就好，王人不若何要管，抽空焯一下青菜，加点盐哦，很快。
青菜洗好，切好，放保鲜盒里雪柜冷藏，早上就无须动刀了，很便捷哦！
算算时分，悉数的东西王人是在蒸红薯的工夫，同期完成的，除了煎饼，其它王人无须我方起初，是不是很便捷？
妥妥的懒东说念主早餐呀，太幸福了！
你们每每问“吃得完吗？”望望，不仅吃完，某东说念主还要剥香榧吃，我把金桔也吃结束，确凿甜啊！可口死了
发布于：山西省